Op zondag 25 januari konden we genieten van een mooie repetitie voor onze jonge Toestelturners en Rope Skippers, voor sommigen zelfs een vuurdoop. We kregen die dag ook een primeur van het Kids Company wedstrijdnummer op weg naar hun eerste wedstrijd van het seizoen in Merelbeke op 8 februari.

Buiten Evergem waren de Ropeskippers op zaterdag actief in Mariakerke en onze 2 demoteams behaalden in Oostende…… 2× goud! Met veel dank aan alle trainers en gymnasten. We wensen ze veel succes op de verdere wedstrijden.

Heel wat volk kwam kijken naar onze enthousiaste gymnasten tijdens het toonmoment in de Bourgoyen op zaterdag 15 november . Conclusie: we zijn (bijna) klaar om naar de wedstrijden te trekken.

Op 12 november ging gymnastiekland door in Sporthal Evergem. 10 scholen namen deel met een 100tal leerlingen (1st en 2de lj). Een organisatie van Moev, maar met de medewerking van Rap en Vrank Evergem.

Meer dan 70 enthousiaste trainers namen deel aan onze jaarlijkse Train the Trainer-dag op zondag 2 november. Deze dag is telkens opnieuw een aangename en leerrijke samenkomst, waar ervaringen worden uitgewisseld en nieuwe inzichten worden opgedaan om onze trainingen nog beter te maken.

Er kwamen heel wat interessante onderwerpen aan bod, waaronder:

• Training voorbereiden (tijdsindeling, structuur, enz.)
• Muziek mixen – sessie voor zowel beginners als gevorderden
• Opwarmingsspelletjes voor verschillende leeftijden
• Krachttraining gericht op tempo en balans
• Opstellen van een jaarplan en doelen
• Oefeningen om te leren trekken naar handstand
• Basiselementen van turnen
• Pedagogie & psychologie
• Artistieke aandachtspunten
• Eindsalto
• Aanleren van rondat

Dank aan alle deelnemers en lesgevers voor jullie inzet, enthousiasme en gedeelde kennis. Samen blijven we groeien.

Wij streven ernaar om alles zo professioneel mogelijk te laten verlopen. Dat betekent: blijven leren! Meer dan 20 trainers namen deel aan het Kaderweekend van de Gymnastiekfederatie op zaterdag 18 en zondag 19 oktober. Op zondag 2 november organiseren we – zoals elk jaar – onze eigen “Train the Trainer”-dag. Een mooie kans waar een 80-tal trainers van de club kennis delen en elkaar inspireren! Ondertussen zijn we met meer dan 30 initiators, en een groot aantal trainers heeft zich opnieuw ingeschreven voor de jurycursussen. Zoveel engagement: geweldig!

Naar jaarlijkse traditie organiseerden we een BBQ voor de trainers en vrijwilligers om de start van het seizoen in te luiden. We kijken tevreden terug op het vorige seizoen en met veel goesting en inzet gaan alle trainers en helpers hun best doen om van het seizoen 2025-2026 een leuk sportjaar te maken. We kijken er naar uit.

Zet zondag 18 mei alvast in je agenda, want dan openen wij met trots de deuren van onze club in Sporthal Evergem! Van 10u tot 18u ben je van harte welkom voor een dag boordevol optredens, workshops, animatie en lekkers van de foodtruck.

Ontdek het bruisende talent van onze dansers, turners, acro-artiesten en rope skippers tijdens een gevarieerd programma met shows en demo’s. Of doe zelf mee aan één van de interactieve workshops, waaronder kleuterdans, rope skipping en dans 14+.

Programma hoogtepunten:

• Vanaf 10u: Shows van onze Clipdance-, Tumbling- en Acro-groepen
• 12u: Workshop Kleuterdans
• 14u30: Workshop Rope Skipping
• 16u30: Workshop Dans 14+

(En nog véél meer, zie het volledige programma hieronder!)

Toegang is volledig gratis, breng dus gerust familie en vrienden mee. We kijken ernaar uit om jullie te zien stralen!

Wil je graag in het seizoen 2025-2026 deelnemen aan een van onze selectiegroepen Schrijf je dan zeker in voor onze audities!

Maak je keuze op auditie-fiche en schrijf je online in. Wij houden jullie dan verder op de hoogte.

Alle audities gaan door in de week van 2 juni.

toi, toi, toi

In de zomervakantie organiseren we opnieuw kampen/stages. Het beloven opnieuw leuke weken te worden met veel rope skipping, dans en turnen…

De kampen gaan door in de week van 25 augustus tem 29 augustus 2025.

• Kleuters (minimum 3 jaar)

Een mix van turnen, dansen, spelletjes, knutselen: 5 halve dagen van 9u tot 12u, locatie: Sporthal Evergem, kostprijs: 70 euro

• geboortejaar 2018 tem 2013:

Mixed kamp rope skipping / dans / turnen: elke dag van 9u tot 16u, locatie: Sporthal Evergem, kostprijs: 140 euro

• geboortejaar 2013 tem 2017:

verschillende dansstijlen: 5 halve dagen van 9u tot 12u, locatie: MPI Vurstjen, kostprijs: 70 euro

Rap en Vrank maakt er sedert jaren een erezaak van om Sinterklaas en zijn Pieten te ontvangen in de sporthal van Evergem.  De sporthal wordt omgebouwd tot één reuze pietenparcours waar alle kinderen van de club naar hartelust kunnen meedoen onder begeleiding van de trainers. In kleine groepjes worden de kinderen ontvangen bij Sinterklaas en krijgen, naast een persoonlijk pietendiploma, ook nog een origineel cadeautje om mee te nemen naar huis. Het was weer een evenement waar we tevreden op terugkijken. Een 400tal kinderen konden er, samen met het bestuur en de trainers, van genieten. De trainers, die alles in goede banen leidden, werden natuurlijk niet vergeten in deze cadeautjes tijd.

Voor de leerlingen van het eerste jaar in het Evergemse basisonderwijs is Gymnastiekland steeds weer een hoogdag. Deze sportdag voor scholen, georganiseerd door MOEV, de sportdienst van Evergem en Rap en Vrank, groeit uit tot een jaarlijkse traditie.

De kinderen worden ontvangen in de sporthal van Evergem om een hele dag te turnen, dansen, ropeskippen en zo veel meer. “De leerlingen nemen deel aan een afwisselend parcours met verschillende oefeningen waardoor ze alle facetten van het turnen leren kennen”, vertelt Rudy Deuwel van Rap en Vrank.

Afsluiten doen ze met een gezamenlijk dansje. (acl)

[Het Nieuwsblad, 15 november 2024]

Toonmoment Acro/Tumbling/Demo

Op zaterdag 16 november is het toonmoment voor acro, tumbling en demo. Dit is voor onze gymnasten een eerste try-out voor het nieuwe wedstrijdseizoen. Ze tonen vol trots hun nieuwe piramides, salto’s, tumblingreeksen, dans, ... Zeker de moeite om een kijkje te komen nemen!

De Evergemse sportclub Rap en Vrank heeft maar liefst drie delegaties naar Blackpool gestuurd om daar mee te doen aan het UDO Street Dance World Championship. Met de resultaten die ze er behaalden, schrijven de dansers enkele mooie nieuwe lijntjes bij de honderdjarige geschiedenis van hun club.

Het voorbije seizoen voor de Evergemse sportclub stond in het teken van hun honderdjarig bestaan, dat werd gevierd met een aaneenschakeling van activiteiten. Maar als kers op de taart en als hoogtepunt van het sportieve seizoen, mag het dansavontuur in Blackpool wel gelden. Drie delegaties van Rap en Vrank namen er deel aan het UDO Street Dance World Championship. “Om te beginnen mochten vier van onze meisjes onze nationale vlag dragen bij de openingsceremonie”, vertelt voorzitter Rudy Deuwel. “Op zich al een unieke ervaring.” Tussen de 4.400 dansers in Blackpool zaten er 32 Evergemse meisjes, verdeeld over de Elusive Crew, Little Dynamics en Swagger Company. Alle drie de crews stootten door naar finale van hun categorie. Little Dynamics belandde op de achtste plek, Swagger Company op de zevende en Elusive Company ging met zilver aan de haal. “Na zo’n emotionele rollercoaster zijn we helemaal in de stemming om een nieuw seizoen aan te vangen”, zegt de trotse voorzitter

Kan je niet genoeg krijgen van onze laatste shows Welkom bij het museum van Rap en Vrank! ?

Via onze webshop kan je alle films van de verschillende shows bestellen! Zo kan je deze mooie shows nog eens herbeleven vanuit je eigen zetel.

Na het plaatsen van de bestelling en de betaling ontvang je de link om de gekochte film te downloaden in je mailbox. Deze link is maar een beperkt aantal dagen geldig, vergeet de film dus niet te downloaden voordat de link vervallen is.

Ontvangst op het Kasteel van Wippelgem ter gelegenheid van 100 jaar Rap en Vrank Evergem.

Op vrijdag 15 maart 2024 werden alle (ex)trainers en (ex)bestuursleden ontvangen door het voltallig gemeentebestuur van Evergem en werd er een receptie aangeboden op het Kasteel van Wippelgem. Na de geplogenheden en de toespraken van Burgemeester Joeri De Maertelaere, schepen van sport Kenny Ketels en voorzitter van Rap en Vrank Rudy Deuwel werd een foto genomen voor het kasteel.